충격! 여드름 유발하는 음식 알아두자 여드름을 유발하는 음식을 알고 계신가요?사실 여드름과 음식의 연관성에 대해 정확하게 밝혀진 것은 없습니다.아직까지도 논란이 되고 있긴 하지만,, 그렇다고 해서!!여드름과 음식이 100% 연관 없는 것은 또 아니라는 사실!!! 실제로 연구를 통해 여드름 유발하는 음식으로 밝혀진 것들이 있는데요.어떤 음식들이 있는지 오늘 한번 알려드리도록 하겠습니다. 정제된 탄수화물은 여드름을 유발하는 것으로 나타났는데요.특히나 밀가루는 피부를 망치는 원인 중 한가지!무엇보다 정제된 식품은 혈당을 급격하게 상승시키기 때문에그 만큼 인슐린이 증가하여 피부에 염증을 발생시킨다고 합니다. 이런 경우 피부 세포가 빠르게 성장하게 되면서피지 생성을 촉진시키고, 여드름의 원인이 되는 것이죠. 그리..
축 늘어진 모공 꽉 조이는 방법은? 나이가 들면서 피부가 처지고, 모공도 늘어나게 되는데요.피부의 탄력이 떨어지는 건 어쩔 수 없기 때문에모공이 늘어지는걸 아예 막을 순 없지만 예방은 가능합니다. 무엇보다 노화가 아닌, 평소 잘못된 생활습관으로도모공이 늘어나기 때문에 모공 꽉 조이는 방법을 찾는 분들이 많은데요.모공, 늘어나기는 쉬워도 줄이는 정!말! 어려운 만큼 평소에꾸준하게, 꼼꼼하게 관리해 주는게 무엇보다도 중요할 것입니다. 그렇다면 축 늘어진 모공 꽉 조이는 방법은 무엇이 있을까요?가장 첫번째로 꼼꼼한 클렌징이 필수적 입니다. 피부에 각질이 계속 쌓이게 되면 피지가 밖으로배출되지 못하기 때문에 모공이 넓어지고 쉽게 늘어지는데요.또한 피부에 피지나 먼지 등 노폐물을 깨끗하게 씻어내지 못하면모공이 막..
종아리알 빼는법 날씬한 다리 만들기:) 연예인들 다리처럼 날씬하고 슬림한 라인을원하시는 여성 분들 많으시죠? 하지만 울퉁불퉁한 종아리알 때문에종아리 라인이 매끄럽지 못한 경우 큰 고민이 되실 텐데요.오늘은 날씬한 다리를 위한 종아리알 빼는법을 알아보겠습니다.어떤 방법이 있을까요? 지금부터 주목해 주세요~ 종아리알 빼는법으로 가장 좋은건 바로 스트레칭이겠죠.매트 위에서 간단한 종아리 스트레칭을 통해서종아리알을 빼주는 것도 좋지만 더 편하게 하고 싶다면폼롤러를 이용해 종아리를 스트레칭 해주것도 좋은 방법입니다. 또한 꾸준히 족욕은 노폐물과 부종을 빼주기 때문에매일 족욕 및 반신욕을 해주는 것이 좋고잘못된 식습관이나 평소 걸음걸이로 인해서종아리알이 생길 수 있기 때문에 정확한 원인을 찾은 후그에 맞는 솔루션을..