기미를 피하는 방법 알고 계신가요?

기미를 피하는 방법 알고 계신가요?

피부에 기미, 잡티가 생겨 고민이신 분들 많으시죠?

기미는 멜라닌 색소가 침착되면서 생기는 색소질환으로

한 번 생기면 자연적으로 없애기 힘들기 때문에

평소에 미리미리 관리해 주는 것이 정말 중요합니다.

기미가 생기는 이유는 자외선 때문인데요.

자외선이 장시간 동안 피부에 노출되는 경우에는

멜라닌 색소를 증가시키는 원인이 되고

눈이나 뺨, 이마 등에 점점 생기게 됩니다.

특히 기미와 잡티는 피부톤을 어둡게 하고

칙칙한 피부로 만들게 하는 주범이라는 사실!!

무엇보다 여름뿐 아니라 봄, 가을, 겨울철에도

자외선을 조심해야 하는 만큼

기미를 피하는 방법을 잘 알고 계셔야 할 것입니다.

그렇다면 기미를 피하는 방법은 무엇일까요?

바로! 자외선차단제를 매일 발라주는 것입니다.

특히 자외선에 얼마나 잘 그을리는 피부타입이냐에 따라

SPF 지수를 적절하게 선택하는 것이 필요한데요.

이 후 얼굴과 목 부위에 고르게 발라주고

2~3시간 간격으로 덧발라주는 것이 중요합니다.

또한 기미를 피하는 방법은 또 있는데요.

하루에 물을 많이 챙겨 마시는 것도 도움이 되며

비타민이 함유된 과일 채소 등을

꾸준하게 섭취해주는 것도 좋습니다.

특히 비타민C는 멜라닌색소의 생성을 감소시킨다고 하니,

피부미용을 위해서라면 과일 섭취를 늘리는 것이 좋겠죠?

그동안 관리를 소홀히 하여 이미 기미가 생겼다면

피부과에서 미백치료 및 적절한 레이저 치료를 받는 것이 좋습니다.

특히 피부상태에 따라 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋고

치료 후에도 꼼꼼히 피부를 관리해주는 것이 중요하다 할 수 있죠.

오늘 기미를 피하는 방법에 대해 알아봤는데요.

간편하고 쉽지만 누구나 소홀해 질 수 있는 만큼

오늘부터라도 꼼꼼히 신경써 보세요! ^^