종아리붓기 빼는 방법 쉽게 실천하자
종아리붓기 빼는 방법 쉽게 실천하자 평소 종아리에 부종이 심해 고민이신 분들이 많으시죠.특히 오래 서 있거나 앉아 있어도 종아리가 붓는 경우가 많은 만큼종아리붓기 빼는 방법을 실천해 보시는 것이 좋습니다. 오랜 시간을 투자하지 않고도 집에서 티비를 보며간단하게 할 수 있는 다양한 종아리붓기 빼는 방법들이 있는데요. 오늘 한번 살펴보도록 하겠습니다! 종아리붓기 빼는 방법 01. 앉아서 하기 매트에 앉아 한쪽 다리를 쭉 펴고 반대쪽 다리를 접어쭉 핀 다리의 무릎 위에 얹어 줍니다.그 상태로 천천히 상체를 숙여 종아리를 스트레칭 해줍니다.가능하다면 발을 잡고 힘들면 발목을 잡아주세요.한쪽 다리당 20초씩 해주시면서 종아리붓기를 빼주면 됩니다. 종아리붓기 빼는 방법 2. 누워서 하기 누운 상태에서 한쪽 다리를 ..
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2018. 5. 22. 09:00